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NÃO TENHA VERGONHA DE VOLTAR NO NUTRICIONISTA Sabemos que isso é algo comum, especialmente para aqueles que fizeram a primeira consulta e acreditam não ter conseguido seguir a dieta passada pelo nutricionista, em especial em tempos de muito estresse, ansiedade e insegurança como esse em que vivemos por conta das restrições impostas pela pandemia. Os

Você está comendo suas emoções? Veja os sinais! Você tem episódios de ingestão exagerada de alimentos? Já comeu algo até o fim e só se deu conta quando acabou? Você faz a sua refeição normalmente e parece que aquilo não mata a sua “fome”? Se você respondeu SIM em pelo menos uma das questões acima,

QUAIS ALIMENTOS QUE AUXILIAM NO COMBATEM À DEPRESSÃO? Para pessoas que sofrem de depressão a nutrição é uma poderosa aliada no tratamento, saber o que comer e quais alimentos evitar pode te ajudar na luta contra a depressão. Confira nesse post as dicas da nossa nutricionista Letícia Camargo: Antes de qualquer coisa, a nutrição não

Não Consigo Fazer Dieta: Por Quê? “Não consigo fazer dieta!”; você já parou para pensar no que existe por trás dessa queixa tão comum? Realmente, à principio a coisa parece bem simples: basta montar o cardápio da semana, refeição por refeição…e seguir. Porém, na prática tudo é diferente. Você toma o suco detox no café

COACHING NUTRICIONAL OU COACHING DE EMAGRECIMENTO Saiba tudo sobre o coaching nutricional ou coaching de emagrecimento: Perder peso é um grande desafio para muitas pessoas, por isso muitas delas buscam ajuda profissional de um nutricionista para ser um guia e um facilitador em um processo de emagrecimento saudável, mas emagrecer está longe de ser somente